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朝起きることの大切さ。

1ヶ月半のホリデーを終えてオーストラリアに戻ってきました。
 
日本にいる家族と友達と過ごせて幸せだったな。
 
戻ってきてなんとなく気分がだるくて、なんとなくネガティブで、なんとなく彼に優しく出来ない。
 
前と同じようにホームシックかなーと思ってたけど、この状況と自分がすごくいやになって。
 
自分、人生間違えたかな、とさえ思うようになって。笑
 
こりゃいかん。
 
わかってる。
私の場合、こういう時は「とにかく行動すること」が解決に繋がるってこと。
 
で、自分の生活を振り返ってみると、睡眠時間と夜更かしに原因があるのかなって。
 
日本にいた頃は毎朝早く起きる甥っ子に会いたくて、苦手だった早起きが自然と出来るようになってた。
夜も早めに寝るし。
 
でもオーストラリアに帰ってきてからは、夜更かし&10時間寝るのは当たり前になってた。
 
仕事が飲食ってこともあって、いつも21時半すぎに終わってから夜ごはん食べて。
寝るのが午前1,2時くらい、昼前に起きる生活。
朝はだるくてなかなか起きれない。
 
寝る時間はともかく、寝過ぎがこのまま続くとウツになりそうだから、7~8時間の睡眠に抑えることにした。
 
初日でくじけそうになったけど、半分寝たまま外に出て、ビーチ沿いを軽くランニングした。
 
そしたらなんとも気分が爽快。
 
やっぱり太陽の力はすごいなぁって改めて思った。
 
午前中に時間があると余裕が出来るし、気分もすっきりして落ち着く。
 
ほんとに朝は苦手だけど、体が慣れるまでがんばって続けてみよう。
 

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日本へ。

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今日からホリデーで彼と日本へ行きます(^_^)
 
ゴールドコーストはスクールホリデーまっただ中で超絶忙しい。
 
ただでさえ人が足りない職場で、私がホリデー中みんなに負担をかけるからという理由で、この2週間朝から晩まで毎日っていう強烈なシフトをやりきりました。
この充実感。
 
こんな働いたの会社員時代以来だわ。
 
私にとってオーストラリアの高い時給(私と1人の日本人スタッフの間ではキャバ時給と呼んでる。笑)の中でシフトを入れられすぎるのはウェルカムなことで、ホリデーで使えるお金も増えるし嬉しい限りです(^_^)
 
ただひとつ問題は、体力が、ね、、汗
 
なんだろう、三十路目の前だからか体がついてかない。泣
すぐ疲れるし、一日中眠い。
 
そんな中で私を助けてくれたのがBEROCCA。
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彼と彼パパが愛用しててはまったこれ。
 
この錠剤を水に入れるとみるみる内に溶けて、炭酸入りのオレンジジュースになるんだけど、これを飲むと疲れが一気にふっとぶし体も軽くなります。
 
ヘルシーなレッドブルみたいなかんじで、私がBEROCCAを勧めた友達はみんなまんまとはまりました。
家族と友達におみやげとして大量買いしたから配るの楽しみ(^_^)

 
もうちょっとでフライトー!
日本楽しみだー(^ω^)(^ω^)
 

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グルテンフリーなプリン。

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今日は久々に彼と休みがかぶったから焼肉食べに行こうとしてたんだけど、彼がちょっと前に突然爆睡。笑

パスポートの申請やなんやらで朝早く起きてたからしょうがないか〜もうちょっと寝かせといてあげたいな〜って思いつつも、めちゃめちゃおなかがすいてきた(´・_・`)

 焼肉いっぱい食べたいからがまんがまん、と思いつつもおなかがぐーぐーなってきたからなんか食べることに。

そうだ、今日お昼にプリン買ったんだ!
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パッケージに”GLUTEN FREE”って書いてあって思い出したけど、プリンは基本グルテンフリーなんですよね。

だから私ふくめグルテン避けてる人には良いおやつなんだけど、今までオーストラリアでこういうパックのプリンが売ってることすら気付きませんでした。

 初めて買ってみたけどどんな味なんだろ〜って食べてみたら、
めちゃくちゃ美味しい・・! 濃厚〜〜〜!
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濃厚すぎてプリンがスプーンから簡単に離れない。

いやーこれには感動した。

濃厚だから満足感あるし、間食には最高(^_^)

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